Eviter la ptose mammaire : que faire ?

Qu'est-ce qu'une ptose mammaire ?

En général, la forme des seins change avec l’âge et la parité, et a une apparence plus ferme chez les jeunes adultes. Plus tard dans la vie, en raison de la fermeté décroissante du tissu fibreux des seins, ils deviennent de plus en plus pendants. Cet effet est amplifié par de nombreux facteurs, tels que l'âge, la taille du sein, la parité, la perte de poids ou le tabagisme. La littérature médicale qualifie ce phénomène de seins qui tombent, de ptose mammaire. Elle se définit comme un processus d'affaissement au cours duquel le sein tombe sur la poitrine, s'aplatit et les mamelons pointent vers le bas. Les seins s'affaissent à des degrés divers en fonction de votre génétique, de vos antécédents de grossesse et de votre poids.
Les seins s'affaissent à des degrés divers en fonction de votre génétique, de vos antécédents de grossesse et de votre poids. Et les chirurgiens plasticiens utilisent un système de classification pour classer ce degré d'affaissement du sein, ou ptose.
Un sein normal a le mamelon et le parenchyme (tissu glandulaire et graisse qui compose le sein) du sein assis au-dessus du pli sous la poitrine ou du pli infra-mammaire.
Grade 1: ptose bénigne: mamelon juste en dessous du pli infra-mammaire mais toujours au-dessus du pôle inférieur du sein
Grade 2: ptose modérée: mamelon plus bas que le pli infra-mammaire mais toujours avec du tissu de pôle inférieur sous le mamelon
Grade 3: ptose grave - Le mamelon est bien en dessous du pli infra-mammaire et aucun tissu de pôle inférieur au-dessous du mamelon
• La pseudo-ptose n’est pas une vraie ptose, car le mamelon se situe au-dessus ou au niveau du pli infra-mammaire. Cependant, la majorité du parenchyme du sein est descendue en dessous du niveau du pli.
• La mauvaise distribution parenchymateuse implique un manque de plénitude dans la partie inférieure de la poitrine, un pli infra-mammaire élevé et une distance relativement courte entre le pli et le mamelon, observée dans des conditions telles que la poitrine tubéreuse.

Quels exercices faire pour éviter une ptose mammaire ?

Les exercices thoraciques et les pompes peuvent favoriser la fermeté et la désinvolture. En faisant régulièrement des pompes, vous faites travailler vos muscles pectoraux, ce qui peut conduire à des seins plus fermes avec le temps.
Cependant, aucun exercice ne peut directement s'attaquer au problème du relâchement des seins, car ils sont constitués uniquement de tissu adipeux. La fermeté des seins est liée à la qualité de la peau et à la taille de la glande mammaire. Les femmes subiront une détérioration de ces deux caractéristiques physiques avec l’âge, car la peau deviendra moins élastique et la taille de la glande diminuera.
Bien que la graisse, les glandes, les ligaments et la peau ne puissent être ni tonifiés ni resserrés par l'exercice, les muscles situés sous vos seins, appelés pectoraux, peuvent être renforcés. Cela n'affectera pas la forme de vos seins, mais peut donner une apparence légèrement relevée. Les pompes, les presses à poids libre - à plat, en pente et en déclin - et les « fly » sont des exercices à suivre pour renforcer les muscles de la poitrine et remonter les seins.
Vous devez également équilibrer votre entraînement en exerçant votre dos et vos épaules avec des rangées, des appuis en hauteur et des élévations avant et latérales. Avoir un dos et des épaules forts améliore votre posture, ce qui peut aider à prévenir les épaules arrondies qui peuvent rendre les seins encore moins beaux.

Que faire en cas de ptose mammaire ?

Il est important de traiter la ptose mammaire avant ou au même moment que votre augmentation mammaire, car sinon, cela pourrait avoir des effets négatifs sur votre apparence mammaire à l'avenir. Étant donné que l'affaissement des seins est causé par un soutien affaibli au sein et à une peau dont l'élasticité est faible, la ptose non traitée peut être aggravée par les implants seuls. Des complications peuvent se développer telles que la déformation à double bulle ou la mise au point des implants. Ces complications peuvent nécessiter des procédures supplémentaires comme une opération seins pour les corriger, nécessitant des coûts supplémentaires ainsi qu'une procédure secondaire et une récupération.
Comme mentionné plus haut, la ptose mammaire se manifeste à différents niveaux de gravité, allant de légers à graves. Le degré de ptose au moment de votre augmentation mammaire déterminera si vous pouvez également avoir besoin d'un lifting des seins. Certaines femmes atteintes d'une ptose de grade 2 et la plupart des femmes atteintes d'une ptose de grade 3 ou 4 devraient envisager d'associer un lifting des seins à une augmentation mammaire. Les implants font très peu pour soulever le tissu mammaire affaissé et peuvent aggraver le problème. La procédure de lifting mammaire élimine l'excès de tissu mammaire et de peau, en soulevant le tissu restant sur la poitrine. Les sutures internes sont utilisées pour fournir un soutien supplémentaire au tissu mammaire faible. Les seins sont en forme pour une apparence naturelle et jeune.
Une fois que le tissu mammaire a été soulevé et renforcé, les implants peuvent être placés dans la poche de poitrine. La technique de suture apportera un soutien supplémentaire à l’implant afin de lui permettre de conserver une apparence réaliste à la poitrine.